Яндекс.Метрика

Признаки депрессии

Депрессивное расстройство – распространенное заболевание, при развитии которого нарушается нормальный ритм жизни, становится невозможной полноценная трудовая деятельность, прожитые дни кажутся бесцельными и бессмысленными. Самостоятельно справиться с симптомами депрессии под силу далеко не каждому, во многих случаях требуется квалифицированная помощь специалистов.

В рамках этой статьи мы поговорим о факторах риска, симптомах депрессии и лечебно-профилактических мероприятиях.

Признаки заболевания

Депрессия сопровождается: – внутренним напряжением; – тревожностью; – подавленностью; – угнетенностью; – нарушением сна (бессонницей, повышенной сонливостью). Для нормализации сна потребуется коррекция нагрузок, режима дня, употребление препарата now foods eve: перейти к описанию средства; – обострениями фобий, страхов; – чувством отчаяния; – раздражительностью; – скачкообразным изменением настроения; – самобичеванием; – чувством вины; – снижением самооценки; – потерей интереса к окружающему миру; – расстройством аппетита; – запорами и другими видами кишечных расстройств; – повышенной утомляемостью; – дискомфортом в теле; – снижением социализации (избеганием контактов с окружающими людьми); – вредными привычками (курением, алкоголизмом, употреблением вредных для здоровья веществ); – суицидальными мыслями; – галлюцинациями; – замедлением мыслительных процессов.

Причины депрессии

Болезнь может развиваться вследствие: – генетических особенностей организма; – злоупотребления гормональными препаратами; – конфликтов; – материальных проблем; – потери работы; – выявления тяжелых (иногда неизлечимых) заболеваний; – перенесенных стрессов; – повышенных физических нагрузок; – одиночества; – тяжелых родов.

Методы избавления от депрессивного синдрома

Для устранения депрессии необходимо обратиться к врачу, пройти диагностирование и предписанный лечебный курс, который предусматривает:
– сеансы психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии;
– употребление антидепрессантов;
– применение витаминных комплексов. Высокой популярностью небезосновательно пользуются now витамины;
– повышение стрессоустойчивости;
– избегание перегрузок;
– оздоровление рациона питания;
– физкультурно-спортивные занятия, прогулки на свежем воздухе;
– употребление настоек и отваров лекарственных трав;
– отказ курения, потребления кофе, алкоголя;
– занятия аутотренингом;
– массажные процедуры.

Яндекс.Метрика