Яндекс.Метрика

8 способов как уложить непоседу спать

С наступлением вечера во многих семьях с детьми начинается довольно сложное время. Особенно если тут растет непоседа, который категорически отказывается ложиться вовремя спать. Чтобы не доводить дело до слез стоит прислушаться к советам специалистов. Важное значение играет и правильно подобраный матрас, очень хорошо зарекомендовали себя вегас матрасы в нашей стране.

В первую очередь нужно убедиться, что это действительно капризы, а не признаки заболевания. Укачивание Один из самых действенных способов усыпить ребенка, особенно маленького — укачивания. Взяв его на руки, вы даете ему ощутить вашу связь, он чувствует себя в безопасности и успокаивается. Однако данный метод может занимать много времени, да и мама устанет держать ребенка постоянно на руках.

Кормление

Многие маленькие дети, груднички, с удовольствием засыпают во время кормления грудью или смесью. Данный способ укладывания ребенка также не совершенен, так как, перекладывая малыша его можно разбудить.

Совместный сон

Два первых способа можно связать в единый, если ребенок спит вместе с мамой в одной кровати. Он постоянно чувствует с ней контакт, да и перекладывать малыша не нужно. Однако дети быстро к этому привыкают и в дальнейшем могут возникнуть проблемы, чтобы приучить его спать отдельно от родителей. Поэтому данный метод подходит только для самых маленьких.

Последовательность действий

Многие специалисты рекомендуют укладывать ребенка спать и при этом изо дня в день производить определенную последовательность своих действий. Так, к примеру, покупать малыша, покормить его и уложить спать. Постепенно ребенок привыкнет к этому и сам начнет засыпать к нужному времени. Самое главное здесь постоянство. И это касается не только самих действий, но и время их проведения.

Внимание и забота

Чтобы обеспечить ребенку здоровый сон важно укладывать его в одно и то же время. Многие мамы спокойно усыпляют детей даже не беря их на руки. Однако здесь следует иметь огромный запас терпения. Так к определенному времени следует малыша уложить в кроватку, перед этим немного его, успокоив и просто быть рядом с ним. Можно читать сказку или петь колыбельную. Самое главное чтобы он чувствовал ваше присутствие. Весь процесс может занять около часа, но здоровый сон ребенка того стоит.

Для самых стойких

Как только у ребенка появились первые признаки усталости нужно уложить его в кроватку и оставить его одного. Можно включить ночник и тихую колыбельную. Брать его на руки стоит, только если малыш плачет более трех минут, а потом вновь уложить его обратно. Постепенно ребенок привыкнет засыпать самостоятельно.

Купание

Многих детей успокаивает принятие теплой ванны перед сном, особенно с добавлением лаванды. Вода расслабляет и успокаивает. Далее достаточно покормить малыша и уложить его. Однако здесь следует помнить о том, что на некоторых ванна действует наоборот возбуждающе.

Уютное гнездышко

Всем известно, что уснуть на неудобной кровати практически невозможно. Это касается и детей. Чтобы их сон был спокойный нужно привести спальное место в порядок. Кровать должна быть мягкой и уютной. Однако не стоит забывать об особенностях физиологии малышей. Матрас не должен быть слишком мягким, ведь его функция поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Одеяло должно быть легким и соответствовать времени года.

Здоровый сон детей — залог их здоровья в целом. Поэтому стоит позаботиться об этом и укладывать малышей правильно и самое главное вовремя.

Яндекс.Метрика